在正式开始回答这个问题前，请你先沉下心、思考下下面的问题
你是否经历过人生的低谷，是否正在低谷中？
你是否因为低谷对神失望，对生命绝望？
你感受的低谷——苦难，是什么？
现在，请容许我带领你思考找到答案：
- 苦难是人生必修课吗？
是的，苦难不仅是我们的必修课，且常常相伴我们左右，往往一件事情好了，另一件事情又开始坏了，不在苦难中，就是在去苦难的路上¹。为什么会这样？因为你是立体的，你的“欲望”“期望”不是单一的。
或许你此刻刚从事业的低谷中出来——却又一脚踩空跌进了感情失落的深坑；或许你刚刚从感情的低谷中出来——家人却又病倒，需要你花大量的时间、经历或金钱去照顾；或许你的家人刚刚痊愈，你可以专注在一些自己的事情上了——老师的电话来了，孩子刚刚在学校闯祸需要你去处理……甚至有些时候，几个苦难是一起来的。
你可能会说，这些不是我的欲望和期望呀。事实上，在这些无厘头的例子里，有你对事业成功、感情顺利的欲望，家人健康、孩子听话的期望。
如果你从来都没有过这些“欲望”“期望”，就不会有苦难了吗？那就来到了下一个问题。
- 苦难可以避免吗？
不能，既然是必修课——苦难不仅无法避免，你不去找它，它也会来主动找你，你躲不开，也逃不过。我们生而在世，就注定了苦难的如影随形——这是圣经的教导，罪因着一个人进到世界，而我们所有人，都需要去承担罪带来的后果²——上帝创世时，可没想过要给我们苦难、经历恶，恰恰是“祖先”的选择，让我们共同承担分享了这些“苦难”和“恶”。
我们拿感情的苦难来假设一下，即便你选择不恋爱不结婚——以此来逃避躲避感情的苦难，你是否可以躲避逃避“孤独”带来的苦难呢？你或许说，你可以让自己生活过得很充实，排满行程，不让自己有机会独处——你如何让自己过得充实呢？是结交很多朋友、养只宠物陪伴，还是让工作和兴趣排满生活呢？当你生病的时候，你能让朋友来照顾你，让宠物自己照料自己，让工作继续运作，让兴趣按照计划前行吗？答案似乎并不可以。孤独给你带来的苦难，特别是在一些节日和人生阶段上，甚至超过感情不顺带来的苦难。
现在你或许会问，既然苦难无法躲避，是必修课，那上帝为什么要让我们经历苦难？
- 苦难给我们带来了什么？
我想，在经历中的苦难，往往是让人绝望和不知所措的，但跨过的苦难，我们总能从中获得些好的收获³。
还记得儿少时期学习的苦难吗？追着你的due，听不懂的天书，挑灯夜战备考的每个晚上，诚惶诚恐的毕设——你都过来了，如果让你再来一遍——当然你会拒绝，但如果不得不去面对，是不是会觉得胸有成竹了许多？这段十几年的苦难，除了吸收的知识、培养出来的思维和技能，还有你面对未来的自信。
回到我们开头的4个例子，事业的苦难，让我们学会了隐忍和处事不惊的稳重⁴；感情的苦难，让我们学会了如何用自己希望被爱的方式去爱人——让我们知道了，付出比收获更让自己满足；家人病痛的苦难，让我们学会了无私奉献的伟大和面对无助时的盼望；孩子带来的苦难，让我们明白了责任不只是供吃供穿，也要去处理他人——自己孩子的“烂摊子”。
当然，拥有自由意志的我们，也完全可以在这些苦难中品出别的，比如你大可因为事业的苦难而从此自暴自弃，因为感情的苦难而去让别人也苦难，因为家人病痛的苦难做一个“狼心狗肺”的人，或者因为孩子带来的苦难，放纵他们无法无天，之后成为一个“恶”人。问题是，你觉得这样“好”吗？如果你觉得不好，那下一个问题，有你需要的答案。
- 我们如何面对、应对苦难？
著名美国牧师及作家Charles R. Swindoll曾说：“活得越久，我越发体会到态度对生活的影响。对我而言，态度比事实更重要。比过去、教育、金钱、环境、失败、成功，也比他人的看法、言语、行为更重要。它甚至比外表、天赋或技能更重要。态度能够成就或摧毁一个企业、一间教会、一个家庭。令人惊奇的是，我们每天都可以选择自己要采取的态度。我们无法改变过去、无法左右他人的行为、也无法改变不可避免的事情。唯一能做的，就是弹好我们仅有的那根弦——我们的态度。我深信，人生 10% 是发生在我们身上的事，90%是我们如何回应它。你也是如此……我们主宰自己的态度。”
是的，态度。我们可以抱着积极乐观的态度去面对苦难，当成是对自己的考验，是对自己的成长，是一种人生的体验；也大可让愤怒、失望、绝望、恐慌、抑郁、焦虑吞噬我们，让我们走向完全不同的另一条路。
但我们很难仅凭自己一直保持“乐观”“积极”去面对苦难——因为我们身性软弱，趋向于罪性⁵。但别忘了，我们也是依着神自己的形象所造，我们除了有与生俱来的罪性，我们也有从神继承而来的“圣洁，公义，信实，慈爱，怜悯与恩典，良善，耐心”，我们需要的，是对那位自有永有的神的盼望，相信祂最好的安排⁶。
我们所经历的苦难——试炼，往往是神为了精炼我们，让我们全然去依靠祂⁷——即便在我们完全无法感受到祂同在的时候；让我们成为更好的自己，去接住并完成祂为我们设立在未来的“任务”。
除此之外，你也需要建立起一个“互帮互助网络”——神并不经常马上回应我们，事实上，祂常常让我们耐心等候。在这个等候的时间里，你需要有“能看见你的人”、“能理解你的人”、“能用你的语言和你沟通的人”、“能给你带来欢乐的人”、“能给你实际支持的人”……
但你要记住，你最需要的是神，其次是能为你祷告的人，第三才是上面提到的这些人——我们必须承认自己的软弱，我们需要彼此。
最后，我想借着 罗马书 5章1-5节，与各位分享使徒保罗给我们的教导：
罗马书 5:1–5
1 我们既因信称义，就借着我们的主耶稣基督与神相和。
2 并且借着他，我们因信得以进入这恩典中，并且欢欢喜喜盼望神的荣耀。
3 不但如此，就是在患难中也是欢欢喜喜的；因为知道患难生忍耐，
4 忍耐生老练（或作“品格”），老练生盼望；
5 盼望不至于羞耻，因为所赐给我们的圣灵将神的爱浇灌在我们心里。
常祷告，常盼望。愿上帝的荣光常照耀你，赐予你出人意外的平安，愿祂的爱常与你同在，给予你永恒的盼望。
阅读经文
- 约伯记 5:7
「人生在世必遇患难，如同火星飞腾。」
- 罗马书 5:12
「这就如罪是从一人入了世界，死又是从罪来的，于是死就临到众人，因为众人都犯了罪。」
- 雅各书 1:2-4
「我的弟兄们，你们落在百般试炼中，都要以为大喜乐；因为知道你们的信心经过试验，就生忍耐。但忍耐也当成功，使你们成全完备，毫无缺欠。」
- 彼得前书 1:6-7
「因此，你们是大有喜乐，但如今在百般的试炼中暂时忧愁。叫你们的信心既被试验，就比那被火试验仍然能坏的金子更显宝贵，可以在耶稣基督显现的时候得着称赞、荣耀、尊贵。」
- 马可福音 14:38
「总要警醒祷告，免得入了迷惑。你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。」
- 耶利米书 29:11
「耶和华说：我知道我向你们所怀的意念，是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫你们末后有指望。」
- 哥林多后书 12:9-10
「他对我说：我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我…因为我什么时候软弱，什么时候就刚强了。」
